ลดความอ้วน,มีชิลวิ่ง,me shielving,มีเชฟ,mee shape,วิธีลดน้ำหนัก,วิธีลดความอ้วน,สูตรลดน้ำหนัก,สูตรลดความอ้วน,อาหารเสริมลดความอ้วน
Get Adobe Flash player" width="112" height="33
พอดีว่าไม่ค่อยทานอาหารกลางวันค่ะ แต่ตัวนี้ต้องทานหลังอาหารกลางวัน ไม่ทราบว่าจะสามารถทานยังไงดีคะ
ตัวมีชิลวิ่งจะทานก่อนอาหารกลางวัน 30 นาทีนะคะ แต่ถ้าไม่ได้ทานอาหารกลางวัน ให้ทานก่อนมื้ออาหารที่เราทานค่ะเช่น ทานตอนเช้ากับเย็น ก็อาจจะทานก่อนอาหารเย็นค่ะ